Почему вес стоит на месте и как с этим разобраться
Онлайн мастер-класс с Ланой Ши, специалистом по питанию, тренировкам и образу жизни с 17-летним опытом работы.
Попасть на мастер-класс →
Вы делаете всё правильно, а желаемого результата нет?
Но вес продолжает медленно расти, а прежние подходы не дают результата
Дело не всегда в слабой воле человека. На мастер-классе я разберу реальную историю Карины Палецких и покажу, какие ошибки обычно совершают, из-за которых с возрастом вес растёт, и сложнее даются изменения при одинаковых усилиях и строгой дисциплине в тренировках и питании.
На мастер-классе я расскажу, как работать со своим телом комплексно, и к каким врачам обращаться перед началом коррекции питания и тренировок
Этот мастер-класс для Вас, если:
Вы считаете калории и на дефиците, а вес не меняется месяцами или растёт.
Вы питаетесь чисто и без срывов, но объёмы не снижаются.
Вы тренируетесь регулярно, а после зала отекаете и вес увеличивается.
После каждой диеты вес возвращается с прибавкой.
Анализы в норме, а самочувствие не улучшается, и никто не объясняет почему.
Отекают ноги и лицо, к вечеру не налезает обувь.
Я расскажу, как связаны эти проблемы и как можно их решать комплексно.
Дело не в силе воли, а в биохимии организма и в реакции на Ваши усилия
Вес не уходит и силы не возвращаются не потому, что Вы плохо стараетесь.
Что обычно рекомендуют
Обычно рекомендуют:
Но это не всегда даёт желаемый результат.
Что важно на самом деле
Важно учитывать:
Комплексно обычно никто не работает, а просто фокусируются на чём-то одном.
Когда понятна причина, почему топливо не сжигается, становится ясно, что менять в привычках и что делать.
Что будет на мастер-классе
Будут освещены разные комплексные проблемы, которые нужно сначала точно выявить и потом пошагово корректировать в питании и образе жизни.
Я расскажу, как работать со своим телом комплексно и самостоятельно
Как искать первопричины своих проблем
Как подтверждать их обследованиями у врача
С чего начинать менять питание и образ жизни
Увидите упущенную информацию, из-за которой выбиралась неверная стратегия.
Поймёте, почему прошлые попытки и избыточные усилия не дали результата.
Увидите свой организм целиком, а не по кусочкам.
Поймёте, как связаны Ваше состояние и Ваша генетика.
Поймёте, как выстроить баланс между нагрузками и отдыхом, чтобы был результат.
Поймёте, как пища влияет на биохимические процессы в организме.
В чек-листах собрано, какие обследования стоит обсудить с врачом, а в гайде Вы найдёте общие рекомендации.
Делала всё правильно, а вес медленно рос
Карина это прекрасный пример: дисциплинированная, с чистым питанием и тренировками. А вес всё равно медленно рос год за годом. Проходили обследования и специалисты в разных странах с 2018 года.
И долго не удавалось понять причину
На мастер-классе я разбираю случай своей клиентки Карины Палецких по шагам: что упускали раньше и в чём была настоящая причина медленного набора веса и сложностей его снизить.
На примере ошибок предыдущих попыток похудения я покажу, почему даже при всём этом не получалось похудеть
О чём я расскажу
Причины роста веса
Есть понятные и скрытые причины набора веса, и это далеко не всегда переедание.
С какими проблемами приходят ко мне клиенты
Лишний вес у женщины это комплексная проблема, состоящая из разных взаимосвязанных нарушений.
Как я ищу первопричины
Я поделюсь профессиональным навыком, как находить первопричины лишнего веса и работать именно с ними, а не со следствием.
Стандартные стратегии снижения веса
Не всегда приводят к похудению.
7 причин лишнего веса
Которые я детально объясню на мастер-классе и расскажу, как подходить к их решению.
Влияние генетики
Как гены влияют на вес, что проверять и как корректировать питание и образ жизни с учётом генов.
Стратегии работы с Кариной
И что я могу предложить для самостоятельной работы, это гайд.
Вы получите ответы на эти вопросы
«Я правильно питаюсь, а вес стоит или даже растёт.»
Вы узнаете, почему вес может не меняться даже на чистом питании и даже с ограничением калорий.
«Я много тренируюсь, а вес всё равно не идёт вниз.»
Вы узнаете, как связаны тренировки со снижением веса и почему иногда от тренировок вес наоборот растёт. У меня 17 лет опыта работы с тренировками, и я поделюсь неочевидными причинами, которые знаю как специалист.
«Я отекаю и мне тяжело от отёков. Причины не понимаю.»
Вы узнаете, почему появляются отёки, как с ними нужно работать и как они связаны с другими проблемами.
«Я просыпаюсь и уже чувствую усталость.»
Вы узнаете, почему чувствуете себя уставшей, даже если анализы у Вас в норме.
«Я обошла врачей, потратила деньги, а толку нет.»
Из мастер-класса Вы узнаете, почему поход к врачу не всегда помогает разобраться со своим образом жизни и питанием. Иногда упускаются детали, которые важны конкретному человеку, чтобы изменить своё состояние.
«Мне говорят, что анализы в норме, а самочувствие не улучшается.»
Вы узнаете, почему не всегда по анализам крови понятно, из-за чего у Вас такое состояние. Важно смотреть ещё и генетику.
«У меня всё сразу: и вес, и отёки, и упадок сил, и настроение на дне.»
Вы узнаете, почему эти симптомы часто идут вместе и что может скрываться за этим состоянием.
Выберите вариант участия
Гайд можно докупить после мастер-класса за 3 000 ₽.
Оплатить мастер-класс→
Лана Ши
17 лет я работаю с телом, питанием, дефицитами и образом жизни комплексно. Меня знают как специалиста, который смотрит не на отдельные проявления, а ищет первопричины и помогает работать с ними через питание и образ жизни. Я объединяю питание, образ жизни, стресс, гормоны и дефициты в одну связанную картину, ведь организм работает как единая система.
Вес это следствие того, как работает Ваш организм
На мастер-классе я покажу свою систему работы, чтобы каждая могла лучше понимать свой организм, видеть возможные причины лишнего веса и обсуждать их коррекцию со специалистами.
Чем подкреплён мой подход
Моё образование собрано на стыке фитнеса, реабилитации и работы с образом жизни. Именно поэтому я вижу, как на вес влияют стресс, перетренированность, дефициты, гормоны и образ жизни комплексно, а не по отдельности.
Показать весь списокСвернуть
Я не являюсь лицензированным медицинским работником и не оказываю медицинские услуги.
Частые вопросы
Если я не из России, как оплатить?
Оплатить можно почти из любой страны, есть два способа. Первый: по кнопке «Оплата из России» через Робокассу: при переходе в платёжную систему выберите «оплата картой»; принимается только иностранный Mastercard. Для других карт или если не сработало, переходите по кнопке зарубежных оплат («Международная оплата»). Второй: кнопка «Международная оплата» через систему Prodamus, где оплата проходит любой картой по курсу системы на день оплаты. Суммы в евро зависят от курса дня и банка, я не влияю на конвертацию валют. Оплата из Украины сейчас невозможна никакими способами.
Что если я не смогу быть на онлайн встрече?
Останется запись. Доступ на 1 месяц, а с гайдом на 2 месяца. Посмотрите, когда будет удобно.
Мне нужно что-то сдавать заранее?
Нет, заранее ничего не нужно. На мастер-классе я расскажу, что нужно смотреть, а с гайдом Вы получите чек-листы для обследований и к каким врачам обращаться.
Подойдёт ли мне мастер-класс, если у меня нет проблем, как у Карины?
Да. Причины веса разные, я буду разбирать семь направлений, а не только ситуации Карины.
Как долго будет длиться мастер-класс и где будет проходить?
Онлайн встреча состоится 6 сентября, в воскресенье, в 18:00 по Москве, предположительно длительность 2 часа плюс время на вопросы. Ссылку Вы получите за сутки до вебинара и за 15 минут до начала встречи.
Мастер-класс это информационно-ознакомительное онлайн мероприятие, это не медицинская услуга. Я не ставлю диагнозы и не назначаю лечение, информация не заменяет консультацию врача. Решения об обследованиях, анализах и коррекциях Вы принимаете вместе со своим специалистом. Личная история и фотографии клиента используются с согласия Карины Палецких. Отзыв отражает её личный опыт, результаты у каждого человека индивидуальны и не гарантируются.