Почему вес стоит на месте и как с этим разобраться
Онлайн мастер-класс с Ланой Ши, специалистом по питанию, тренировкам и образу жизни с 17-летним опытом работы.
Попасть на мастер-класс →
Вы делаете всё правильно, а желаемого результата нет?
Но вес продолжает медленно расти, а прежние подходы не дают результата
Дело не всегда в слабой воле человека. На мастер-классе я разберу реальную историю Карины Палецких и покажу, какие ошибки обычно совершают, из-за которых с возрастом вес растёт, и сложнее даются изменения при одинаковых усилиях и строгой дисциплине в тренировках и питании.
На мастер-классе я расскажу, как работать со своим телом комплексно, и к каким врачам обращаться перед началом коррекции питания и тренировок
Этот мастер-класс для Вас, если:
Вы считаете калории и на дефиците, а вес не меняется месяцами или растёт.
Вы питаетесь чисто и без срывов, но объёмы не снижаются.
Вы тренируетесь регулярно, а после зала отекаете и вес увеличивается.
После каждой диеты вес возвращается с прибавкой.
Анализы в норме, а самочувствие не улучшается, и никто не объясняет почему.
Отекают ноги и лицо, к вечеру не налезает обувь.
Я расскажу, как связаны эти проблемы и как можно их решать комплексно.
Дело не в силе воли, а в биохимии организма и в реакции на Ваши усилия
Вес не уходит и силы не возвращаются не потому, что Вы плохо стараетесь.
Что обычно рекомендуют
Обычно рекомендуют:
Но это не всегда даёт желаемый результат.
Что важно на самом деле
Важно учитывать:
Комплексно обычно никто не работает, а просто фокусируются на чём-то одном.
Когда понятна причина, почему топливо не сжигается, становится ясно, что менять в привычках и что делать.
Что будет на мастер-классе
Будут освещены разные комплексные проблемы, которые нужно сначала точно выявить и потом пошагово корректировать в питании и образе жизни.
Я расскажу, как работать со своим телом комплексно и самостоятельно
Как искать первопричины своих проблем
Как подтверждать их обследованиями у врача
С чего начинать менять питание и образ жизни
Увидите упущенную информацию, из-за которой выбиралась неверная стратегия.
Поймёте, почему прошлые попытки и избыточные усилия не дали результата.
Увидите свой организм целиком, а не по кусочкам.
Поймёте, как связаны Ваше состояние и Ваша генетика.
Поймёте, как выстроить баланс между нагрузками и отдыхом, чтобы был результат.
Поймёте, как пища влияет на биохимические процессы в организме.
В чек-листах собрано, какие обследования стоит обсудить с врачом, а в гайде Вы найдёте общие рекомендации.
Делала всё правильно, а вес медленно рос
Карина это прекрасный пример: дисциплинированная, с чистым питанием и тренировками. А вес всё равно медленно рос год за годом. Проходили обследования и специалисты в разных странах с 2018 года.
И долго не удавалось понять причину
На мастер-классе я разбираю случай своей клиентки Карины Палецких по шагам: что упускали раньше и в чём была настоящая причина медленного набора веса и сложностей его снизить.
На примере ошибок предыдущих попыток похудения я покажу, почему даже при всём этом не получалось похудеть