“
В бесконечном потоке информации теряется системный подход в построении своего тела и коррекции образа жизни. Очень много информации о недоказанных или вредных методиках коррекции фигуры, когда страдает здоровье.
Именно поэтому я создала закрытый клуб, где есть возможность идти по заданному направлению с полным набором инструментов с доказанной эффективностью. Я хочу делиться комплексным подходом к изменению своего тела, где учитывается состояние тела, питание, привычки и установки в голове.
Здесь Вы получите комплексную работу и тотальную трансформацию под моим руководством и с группой единомышленниц. Особый акцент в закрытом клубе – это прямые эфиры по технике выполнения упражнений, разборы ошибок и разные варианты выполнения упражнений, в зависимости от желания нагружать конкретные мышцы.
Именно поэтому я создала закрытый клуб, где есть возможность идти по заданному направлению с полным набором инструментов с доказанной эффективностью. Я хочу делиться комплексным подходом к изменению своего тела, где учитывается состояние тела, питание, привычки и установки в голове.
Здесь Вы получите комплексную работу и тотальную трансформацию под моим руководством и с группой единомышленниц. Особый акцент в закрытом клубе – это прямые эфиры по технике выполнения упражнений, разборы ошибок и разные варианты выполнения упражнений, в зависимости от желания нагружать конкретные мышцы.
Что это такое?
Закрытый клуб с абонементом – это возможность воспользоваться всеми программами для достижения своей цели.
Всё в одном месте
Самый большой абонемент на 18 месяцев с доступом ко всем программам, вебинарам, записям прямых эфиров и новым эксклюзивным курсам, недоступных в свободной продаже.
Комплексный подход
Получение как теоретических знаний, так и беспрерывной практики в течение полутора года, благодаря большому пакету программ и вебинаров – это комплексная работа: как с телом, так и с головой.
Эксклюзивная информация
Вам доступны записи прямых эфиров с эксклюзивной информацией по технике выполнения упражнений, по питанию и добавкам. А также – методики самомотивации.
Поддержка
Куратор поможет определиться с Вашим персональным графиком прохождения программ для лучшего результата, а команда единомышленников в группах – мотивацию и общий боевой дух!
НОВЫЕ КУРСЫ
ПОТОК 2024-2025
NEW
NEW
"ЗДОРОВЫЙ СОН"
автор курса Лана Ши
Вебинарный курс по нарушениям сна. Курс помогает понять первопричины нарушения сна, а также скорректировать состояние здоровья и вернуть здоровый сон, полноценное восстановление и хорошее настроение. Курс включает теорию, практическую части и разбор анализов. Включены полная схема чекап с интерпретацией анализов и схемой коррекции нарушений. Большой раздел посвящен анемии и её коррекции.
NEW
NEW
"ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК"
автор курса Лана Ши
30-ти дневный тренировочный курс с элиминационной программой питания на 3 месяца (исключающей продукты, вызывающих воспаления), для нормализации пищеварения, с тренировками для укрепления мышц кора и живота.
Результат – здоровый, плоский и крепкий животик без газообразования.
Результат – здоровый, плоский и крепкий животик без газообразования.
NEW
NEW
"БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА"
2-х месячный курс по ликвидации целлюлита самыми действенными методами. Вы поймёте, как формируется целлюлит, от чего зависит дряблость и отечность жировой ткани, и сможете устранять эти нарушения. Отсутствие целлюлита – это здоровая жировая ткань, а не вес женщины или отсутствие жировой ткани. В любом весе жировая ткань может быть здоровой.
NEW
NEW
"ОСАНКА В ЗАЛЕ"
Дополнительный курс тренировок по осанке в тренажерном зале. Тренировки для красивой и здоровой осанки направлены на коррекцию мышц спины, живота и ягодиц. В этой программе Вы можете заниматься в зале, используя тренажеры, максимально подходящие под цели данного курса.
АБОНЕМЕНТЫ НА
12 МЕСЯЦЕВ
12 МЕСЯЦЕВ
Теперь Вы можете выбрать один из 6 мини-абонементов в клуб.
Доступ по мини-абонементу будет составлять 12 месяцев с 15 сентября 2024 года.
При оплате ранее 15 сентября доступ к курсам открыт дополнительное время.
Об абонементе "Всё включено" читайте ниже.
Доступ по мини-абонементу будет составлять 12 месяцев с 15 сентября 2024 года.
При оплате ранее 15 сентября доступ к курсам открыт дополнительное время.
Об абонементе "Всё включено" читайте ниже.
АБОНЕМЕНТЫ
№1 абонемент на 12 месяцев
"ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК" И БАЛАНС
- Плоский животик
- Здоровый сон
- Детокс-Курс
- Красивая осанка (в зале или дома)
- Красота и здоровье 35+
- Вебинары в записи: Инсулинорезистентность и Хроническая усталость.
Общая стоимость без скидки 64 000 руб
25 000 руб. / 270€
№2 абонемент на 12 месяцев
"ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК" И ОСАНКА
- Плоский животик
- Детокс-Курс
- Марафон здоровья в записи
- Красивая Осанка (в зале или дома)
- Крепкий Орешек (в зале или дома)
- Самомассаж лица и шеи
- Вебинар "Добавки для лучших результатов"
Общая стоимость без скидки 61 000 руб
23 000 руб. / 245€
№3 абонемент на 12 месяцев
"ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК" И БЕЗ ЦЕЛЛЮЛИТА
- Плоский животик
- Детокс-Курс
- Марафон здоровья в записи
- Экспресс 15
- Бай-бай целлюлит
- Вебинары в записи: "Инсулинорезистентность" и "Хроническая усталость"
Общая стоимость без скидки 55 000 руб
22 000 руб. / 230€
№4 абонемент на 12 месяцев
"ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК" И ПОХУДЕНИЕ
- Плоский животик
- Детокс-Курс
- Марафон здоровья в записи
- Экспресс 15
- 8 недель жиросжигания (в зале или дома)
- Вебинары в записи: "Инсулинорезистентность" и "Хроническая усталость"
Общая стоимость без скидки 48 000 руб
20 000 руб. / 210€
№5 абонемент на 12 месяцев
"ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК" И МЫШЦЫ
- Плоский животик
- Детокс-Курс
- Марафон здоровья в записи
- Трансформация
- Крепкий Орешек
- Вебинар "Добавки для лучших результатов"
Общая стоимость без скидки 49 000 руб
20 000 руб. / 210€
№6 абонемент на 12 месяцев
"ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ"
- Индивидуальная консультация с анкетированием и письменными рекомендациями по витаминам и добавкам.
- Подбор подходящих программ на 12 месяцев.
Общая стоимость без скидки более 100 000 руб
58 000 руб. / 600€
ЗАПИСАТЬСЯ ПО САМОЙ НИЗКОЙ СТОИМОСТИ
АБОНЕМЕНТ
"ВСЁ ВКЛЮЧЕНО"
"ВСЁ ВКЛЮЧЕНО"
1
Что входит в абонемент на 18 месяцев?
Вебинарный курс о нарушениях сна и его нормализации. Включает рекомендации по чекапу и схеме коррекции сна.
Доступна только в клубе. Цель курса – плоский животик. Программа питания и тренировок на 30 дней. Доступен с 15 ноября.
Доступна только в клубе. 2 месяца курс по работе с жировой тканью и отёками. Эффективный курс с 20-ти минутными тренировками. Месяц 1 – ликвидация жира. Месяц 2 – работа с кожей и коллагеном. Плотная и упругая кожа всего тела обеспечены.
Новый курс по заботе о своей красоте и здоровье для женщин 35+. Кожа, волосы, гормоны, стратегия питания и тренировок для сохранения молодости и красоты. Вне клуба цена 9990 рублей.
5Курс для здоровой осанки на 3 месяца. Обычная цена от 16 000 рублей на 6 месяцев. Дополнительно введены тренировки для зала (доступны с 15 ноября).
Курс жиросжигания на 1 месяц, с программой питания периодического голодания и короткими эффективными тренировками. Обычная цена 10 000 рублей.
Курс жиросжигания для дома на 3 месяца: тренировки + питание. Обычная цена 12 000 рублей.
Программа с выбором нагрузки и места проведения: в зале или дом, тренировки + питание. Обычная цена 9500 рублей.
Программа питания для весенне-летнего детокса. Обычная цена 6000 рублей.
Омолаживающая программа. Полное погружение в анатомию и устранение проблем с мышцами шеи и лица. Обычная цена 7000 рублей.
Набор мышечной массы с акцентом на ягодичные мышцы. Программы открываются по типу фигуры. Обычная цена 12500 с доступом 6 месяцев.
16 уроков по обучению работы органов и систем организма, которые помогут быть здоровыми и молодыми. Обычная цена 8000 рублей.
Полная стоимость всех вебинаров боле 25.000 рублей.
– Вебинар "Не могу похудеть – хочу похудеть!"
– Вебинар "Добавки для лучших результатов в тренинге"
– Вебинар "Избавление от хронической усталости"
– Вебинар "Гормоны и их влияние на фигуру"
– Вебинар "Метаболические типы фигур"
– Вебинар "Целлюлит, отёки и лимфатическая система"
– Вебинар "Вся правда о жиросжигании"
– Вебинар "Послеродовое Восстановление"
– Вебинар "Не могу похудеть – хочу похудеть!"
– Вебинар "Добавки для лучших результатов в тренинге"
– Вебинар "Избавление от хронической усталости"
– Вебинар "Гормоны и их влияние на фигуру"
– Вебинар "Метаболические типы фигур"
– Вебинар "Целлюлит, отёки и лимфатическая система"
– Вебинар "Вся правда о жиросжигании"
– Вебинар "Послеродовое Восстановление"
Записи прямых эфиров по различным вопросам тренинга, питания и мотивации с рубрикой "Вопрос-Ответ" по курсам.
130 000 рублей
40 000 рублей
420 евро
!
Общая стоимость уже имеющихся курсов в абонементе более 130 000 рублей. Стоимость новых курсов более 25 000 рублей, но участницам абонементов они будут доступны. Записи прямых эфиров – бесценны!
2
Также Вы можете оформить беспроцентную рассрочку на 4-6-12 месяцев в банке Тинькофф. Только для граждан РФ.
!
При коллективном участии аккаунт блокируется без возврата денег!
В абонементы не входят индивидуальные консультации и анализ осанки (все индивидуальные услуги запрашиваются отдельно).
Начало действия абонемента вступает в силу с момента оплаты с доступом на 18 месяцев, без возможности замораживать абонемент по какой либо причине.
В абонементы не входят индивидуальные консультации и анализ осанки (все индивидуальные услуги запрашиваются отдельно).
Начало действия абонемента вступает в силу с момента оплаты с доступом на 18 месяцев, без возможности замораживать абонемент по какой либо причине.
Лана Ши
автор курсов
фитнес-тренер и нутрициолог широкого профиля
фитнес-тренер и нутрициолог широкого профиля
Столкнувшись в 2008 году с проблемой лишнего веса я не смогла найти специалистов, которые помогли бы мне вернуться в прежнюю форму. В попытках и огромном желании стать снова стройной после беременности, начался мой путь познания человеческого тела.
Моё увлечение переросло в жажду всё новых и новых знаний, совершенствовании своего тела и в любимую профессию. С 2009 года я помогаю женщинам стать стройнее и счастливее благодаря всем знаниям и навыкам которые я приобретаю уже более 10 лет своей профессиональной деятельности.
Моё увлечение переросло в жажду всё новых и новых знаний, совершенствовании своего тела и в любимую профессию. С 2009 года я помогаю женщинам стать стройнее и счастливее благодаря всем знаниям и навыкам которые я приобретаю уже более 10 лет своей профессиональной деятельности.
Моё образование по специальности
Начала работать с 2009 года
2009 – 2015
2009 – 2015
Обучение в ISSA, ACE и NCSF в США
– Personal fitness trainer / Персональный фитнес-тренер
– Fitness nutrition / Фитнес–питание
– Sport nutrition for athletes / Спортивное питание для атлетов
– Youth fitness / Тренинг для подростков
– Senior fitness instructor / Тренинг для пожилых людей
– Corrective exercise Specialist /Тренинг и реабилитация для лиц с ограничениями движения
– Fitness nutrition / Фитнес–питание
– Sport nutrition for athletes / Спортивное питание для атлетов
– Youth fitness / Тренинг для подростков
– Senior fitness instructor / Тренинг для пожилых людей
– Corrective exercise Specialist /Тренинг и реабилитация для лиц с ограничениями движения
2016 – 2020
2016 – 2020
Обучение в The Health Sciences Academy / Англия
– Nutritional Therapy / Нутриционист / Нутритерапевт
– Advanced Clinical Weight Loss Practitioner / Клиническое похудение
– Fitness Nutrition / Фитнес-питание
– Advanced Sports and Exercise Nutritional Advisor / Продвинутый специалист по спортивному питанию.
– Detox Specialist / Детокс-специалист
– Advanced Fertility Nutritional Advisor / Питание для гормонального баланса и фертильности
– Advanced Dietary Supplements Advisor / Продвинутый специалист по подбору пищевых добавок
– Advanced Sleep Management Advisor / Специалист по восстановлению сна
– Advanced Clinical Weight Loss Practitioner / Клиническое похудение
– Fitness Nutrition / Фитнес-питание
– Advanced Sports and Exercise Nutritional Advisor / Продвинутый специалист по спортивному питанию.
– Detox Specialist / Детокс-специалист
– Advanced Fertility Nutritional Advisor / Питание для гормонального баланса и фертильности
– Advanced Dietary Supplements Advisor / Продвинутый специалист по подбору пищевых добавок
– Advanced Sleep Management Advisor / Специалист по восстановлению сна
2016 – 2017
2016 – 2017
Дополнительные курсы
– Кинезио-тренинг и реабилитация
– Миофасциальный релиз
– Миофасциальный релиз
Сейчас
Сейчас
в процессе обучения в The Health Sciences Academy
– Food allergies and Intolerances / Пищевая аллергия и непереносимость
– Advanced Research Technique / Техники проведения исследований
– Advanced Research Technique / Техники проведения исследований
Email: info@lanashifitness.ru
ОГРНИП 314784732400572
РОССИЯ 191015, г. Санкт-Петербург, Суворовский пр. 61-82
