ЗДОРОВЫЙ СОН
Вебинарный курс для восстановления сна, энергии, желаний и ясного ума
Регуляция сна – это основа физического и психического здоровья.
Будьте первыми и запишитесь со скидкой!
курс в записи
ОСНОВНЫЕ ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ
Хотя бы 2-3 симптома из этого списка говорят о том, что у Вас нарушение сна:
Долгое засыпание
Частые пробуждения
Частое ночное мочеиспускание
Тревожные сон
Бессоница
Поверхностный сон
Ночные потения
Ночная аритмия
Нет сил и энергии днём
Плохое настроение
Ухудшение памяти
Снижение концентрации
Высокое давление с утра
Отсутствие мотивации
ПОСЛЕДСТВИЯ НАРУШЕНИЯ СНА
Если не решать нарушения сна на ранних этапах, то можно смело ожидать манифестацию многих проблем со здоровьем и заболеваний:
- НАРУШЕНИЕ ДЕТОКСИКАЦИИПри отсутствии полноценного сна в организме накапливаются эндотоксины, которые должны утилизироваться во время полноценного сна.
- НЕЙРОДЕГЕНЕРАТИВНЫЕ НАРУШЕНИЯПри накоплении эндотоксинов и ксенобиотиков, увеличении свободных радикалов, происходит постоянно повреждение клеток мозга и нейронов. Нарушение работы мозга, нейронов и нейромедиаторв – это ранний Паркинсон и Альцгеймер.
- УХУДШЕНИЕ ПАМЯТИ И КОНЦЕНТРАЦИИПри повреждении клеток мозга при отсутствии полноценного сна и восстановления, происходит ухудшение памяти – это первый шаг к ранней деменции.
- ДЕПРЕССИЯ И АПАТИЯДефицит сна и вытекающие нарушения работы мозга приводят к дисрегуляции работы нейромедиаторов и как следствие – депрессия и апатия.
- СНИЖЕНИЕ ЛИБИДОНарушение синтеза стероидных гормонов связано с изменением циркадных ритмов организма, нарушением синтеза мелатонина и гормона роста, который с возрастом и так снижается.
- ТРЕВОЖНОСТЬ И РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬНарушение ночного детокса, ночного восстановление нервной системы, накопление нарушений сбивает работу надпочечников, что дает постоянную тревожность и раздражительность.
- ОТСУТСТВИЕ ЭНЕРГИИ И МОТИВАЦИИНарушенные нейрорегулятроные процессы приводят к механизму самозащиты организма, и чтобы не создавать новые нейротоксины, мозг глушит активность человека, отсюда отсутствие энергии и мотивации, они блокируются системой, чтобы не ухудшить состояние.
- НАБОР ВЕСАПри нарушениях сна и сопутствующих нарушениях развивается инсулинорезистентность и увеличивается объём жировой ткани.
- ДЛИТЕЛЬНЫЕ И ХРОНИЧЕСКИЕ ВОСПАЛЕНИЯОтсутствие полноценного, глубокого и бесперебойного сна приводит к накоплению воспалительных процессов.
- СБОЙ РАБОТЫ ИММУНИТЕТА И УЯЗВИМОСТЬ К ИНФЕКЦИЯМПерегруженный мозг и нервная система напрямую влияют на работу иммунной системы.
- СКРЫТЫЕ ВОСПАЛЕНИЯ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВНестабильная работа организма, накопление усталости, нарушение питания и сна приводит к латентным воспалительным процессам в разных органах, в том числе в эндокринных железах.
- АУТОИММУННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯНестабильная работа иммунитета и нарушения работе мозга, нервной системе даёт сбой в работе всего организма, а также в адекватности работы нашей иммунной системы. Работа с аутоиммунными заболеваниями должна начинаться с регуляции сна и восстановления организма.
ПРОГРАММА ВЕБИНАРА
НЕОЧЕВИДНЫЕ ПЕРВОПРИЧИНЫ
– обзор неочевидных проблем со сном
Вы узнаете причины и следствия и как клубок раскрутим все основные первопричины и вытекающие из них проблемы.
ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ И ВОСПАЛЕНИЯ
– скрытые заболевания и биохимические нарушения, нарушающие сон
Вы узнаете, какие скрытые или хронические заболевания влияют на нарушения сна, в том числе и на уровне гормонов.
РЕЖИМ ДНЯ И НОЧИ
– влияние образ жизни на мозг и сон
Вы узнаете, как работает организм и почему небольшие изменения в режиме дня, активности или в поведении влияют на ухудшение сна или его улучшение.
ПИТАНИЕ И ГОРМОНЫ
– влияние питания на внутренние органы, мозг и сон
Вы узнаете, как питание напрямую и косвенно влияет на нарушения сна через гормональные нарушения на фоне питания, а также интоксикацию, при которой происходит нейровоспаление.
ЧЕК-АП ОРГАНИЗМА
– лабораторная диагностика нарушений
Вы узнаете, какие анализы нужно сдать и как увидеть нарушения в организме, а также получите рекомендации по отклонениям. Прилагается PDFфайл после вебинара.
СХЕМА КОРРЕКЦИИ
– рекомендации по коррекции нарушения сна
Вы получите письменные рекомендации по нарушениям из вебинара, а также рекомендации по коррекции дефицитарных состояний, которые Вы сможете промониторить с помощью рекомендованных аналзов и симптомов. Прилагается PDFфайл после вебинара.
ПОСЛЕ ВЕБИНАРА ВЫ СМОЖЕТЕ
Понять первопричины Вашего нарушения сна
Самостоятельно проверить анализ крови на показатели, связанные с нарушением сна
Скорректировать своё питание для крепкого сна
Скорректировать образ жизни, активности и отдыха
Закрыть дефициты в организме, с учетом Вашего состояния и симптомов
Снизить вес, повысить либидо и качество жизни
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
КУРС В ЗАПИСИ
ДЛЯ ВСЕХ
- - 3 вебинара в записи: причины и решения, видео-уроки разбиты по темам
- - Доступ к записи вебинаров 6 месяцев
- - Рекомендации по анализам с оптимальными значениями + рекомендации при отклонениях (PDF файл для скачивания)
- - Рекомендации по коррекции питания для улучшения сна (PDF файл для скачивания)
- - Рекомендации по устранению дефицитов в организме, приводящие к нарушению сна + схемы витаминов и минералов с комментариями для кого, когда и сколько (PDF файл для скачивания)
- - Возможность задать вопросы на платформе.
15000 рублей
12.000 рублей / 130 евро
