LANA SHI
Крепкий Орешек
курс по увеличению мышц всего тела с акцентом на ягодицы
анкетирование / тип метаболизма / программа питания / программа тренировок в зале или для дома
анкетирование / тип метаболизма / программа питания / программа тренировок в зале или для дома
Программа для коррекции ягодиц и мышц всего тела с тренировками дома или в зале.
ЭТОТ КУРС ПОМОЖЕТ:
- ЗНАТЬ СВОЙ ТИП ФИГУРЫВы получаете программу по своему типу фигуры. Мы внимательно изучаем Вашу анкету и фотографии и на базе полученной информации предоставляем доступ к подходящей программе.
- НЕ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ ВПУСТУЮПрограмма питания и тренировок спроектированы под 6 разных типов метаболизма. Вы будете заниматься по программе, с учетом особенностей Вашего типа.
- СФОРМИРОВАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУЭтот курс не на похудение, а на построение мышечного корсета всего тела, но с акцентом работы на ягодичных мышцах.
- СКОРРЕКТИРОВАТЬ ПРОПОРЦИИ ТЕЛАПервые 2 месяца в курсе направлены на работу с объемами мышц, что скажется на коррекции пропорций тела.
- СЖЕЧЬ ЛИШНИЙ ЖИРТретий месяц курса направлен на жиросжгание, что поможет избавиться от лишнего жира и создать мышечный рельеф.
- Обучающие урокиВы подробно изучите свой тип фигуры, как строятся мышцы, типы мышечных волокон и как их тренировать Вашему типу метаболизма, чтобы Вы не тратили время впустую.
- ТренировкиПрорабатываются все группы мышц в разные дни максимально эффективно. 4-5 тренировок в неделю длительностью около 60 минут.
- Программа питанияВы получаете знания и рекомендации по питанию для своего типа фигуры, а также примеры в меню, как выстраивать свой рацион питания для конкретной цели – строить мышцы или сжигать жир.
Стоимость участия
Доступ к программе на 6 месяцев со дня оплаты
12500 рублей / 140 euro
