Марафон здоровья с Ланой Ши

LANA SHI

МАРАФОН ЗДОРОВЬЯ

С ЛАНОЙ ШИ

/В ЗАПИСИ/

марафон здоровья с ланой ши

Это полное погружение в мир нашего тела и здоровья!

Что такое "Марафон Здоровья" и как он проходит?

Марафон сейчас в формате записи вебинаров

Это 8 эфиров каждого месяца – итого 16 эфиров весь марафон

После каждого вебинара Вам выдается задание по пройденной теме

Вы получаете знания и тут же закрепляете их выполнением задания

Марафон разделен на 2 блока по 8 эфиров в каждом.
Вы проходите сначала месяц 8 эфиров и если хотите получить более глубокие знания, Вы переходите во вторй блок

Во второй блок Вы не сможете попасть без прохождения базового марафона в первом месяце

Вы можете смотреть эфиры в любое удобное ля Вас время и выполнять задания, которые помогут закрепить знания на себе

Присоединяйтесь к марафону прямо сейчас и станьте экспертом по своему здоровью!

НАЧНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС

Дней

Часов

Минут

Секунд

ПРОГРАММА МАРАФОНА

БЛОК №1

Темы, которые мы будем подробно изучать в первой части:

Тема эфира: СИСТЕМА ПИЩЕВАРЕНИЯ

Как правильно жевать пищу, о связи мозга и приема пищи, работа органов пищеварения и цепочка нарушений.
Как выявлять свои нарушения в пищеварении.

Тема эфира: УГЛЕВОДЫ

Типы сахаров их роль и влияние на организм. Влияние углеводов на эндокринную систему, набор жира и настроение. Нарушение углеводного обмена.

Тема эфира: БЕЛКИ

Белковая пища и аминокислоты, их роль и влияние на разные органы. Нарушение белкового обмена. Как проявляется дефицит белков или нарушение усвоения белка.

Тема эфира: ЖИРЫ

Жиры: роль и влияние на организма. Нарушение жирового обмена. Жирные кислоты и холестерин.

Тема эфира: КАЛОРИЙНОСТЬ

Калории. Как рассчитать свою суточную потребность. Сколько раз в день есть. Как распределять еду в течение дня.

Тема эфира: КЛЕТЧАТКА

Роль и свойства клетчатки. Сколько нужно, откуда брать и как восполнять.

Тема эфира: МЫШЦЫ

Мышцы и их влияние на здоровье. Мышечная масса и здоровье человека, ортопедические и неврологические нарушения, саркопения, осанка, женское здоровье.

Тема эфира: СОН

Сон: влияние на восстановление организма, циркадные ритмы, нарушения сна. Недостаток сна и депрессивные состояния.

Вы можете пройти сначала блок №1 и после оплатить участие во 2 блоке марафона здоровья.

БЛОК №2

Темы, которые мы будем подробно изучать во второй части:

Тема эфира: ВОДА

Вода и роль воды в организме. Какая должна быть вода, какие свойства воды и сколько.

Тема эфира: КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЙ БАЛАНС

Влияние кислотно-щелочного баланса и минералов на организм и наше здоровье. Нарушения КЩБ и отражение на организме и состоянии.

Тема эфира: ДЕТОКС

Детокс в организме. Как происходит выведение метаболитов. Пути детоксикации и как себе помочь.

Тема эфира: ИММУНИТЕТ

Иммунитет: от чего зависит и как укреплять. Чем занимается иммунная система и почему она становится сильной или ослабевает.

Тема эфира: ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА И ЦЕЛЛЮЛИТ

Лимфатическая система и целлюлит: какая связь и как улучшать. Что влияет на лимфодренаж.

Тема эфира: ЖИРОВАЯ ТКАНЬ

Жировая ткань и воздействие на неё: здоровая жировая ткань. Активация жиросжигания.

Тема эфира: ПИТАНИЕ ДЕТЕЙ

Питание детей: как питание влияет на здоровье растущего организма. Как предотвратить заболевания во взрослой жизни.

Тема эфира: МОНИТОРИНГ ЗДОРОВЬЯ

Мониторинг здоровья: как проверять здоровье.

Все прямые эфиры – это как мои вебинары по узким темам.
Стоимость 1 моего вебинара начинается от 1500 рублей.
Но у вас есть возможность получить 8 Инста-вебинаров, в виде прямых эфиров, всего за 3000 рублей!

СТОИМОСТЬ

Оплатите записи и начните изучать сразу же после оплаты.

ГУРУ ЗДОРОВЬЯ