НОВЫЕ КУРСЫ
30-ти дневный курс питания и тренировок для плоского животика.
Курс по сохранению красоты, молодости и здоровья. Рассматриваются разные влияния возраста на изменения в коже, жировой ткани, гормональной системе, а также принципы контроля и коррекции начавшихся изменений.
Самый комплексный курс по работе с лимфатической системой и жировой тканью. Долой отеки и целлюлит!
РАБОТА С МЫШЦАМИ
Курс коррекции осанки.
Набор мышечной массы с акцентом на ягодичные мышцы. Программы открываются по типу фигуры.
Омолаживающая программа. Полное погружение в анатомию и устранение проблем с мышцами шеи и лица.
ЖИРОСЖИГАНИЕ
Самые короткие тренировки дома с ошеломляющим результатом!
Жиросжигающая программа тренировок и питания на 8 недель. Выбор нагрузки. Дома или в зале.
Программа тренировок для дома на 12 недель для жиросжигания и рельефа тела.
ОЗДОРОВЛЕНИЕ
Теория и здоровая программа питания для помощи организму в процессах детоксикации печени и лимфатической системы.
16 уроков по обучению работы органов и систем организма, которые помогут быть здоровыми и молодыми.
Выберите интересующий вебинар и изучите материалы в записи.
Лана Ши
автор курсов
фитнес-тренер и нутрициолог широкого профиля
фитнес-тренер и нутрициолог широкого профиля
Столкнувшись в 2008 году с проблемой лишнего веса я не смогла найти специалистов, которые помогли бы мне вернуться в прежнюю форму. В попытках и огромном желании стать снова стройной после беременности, начался мой путь познания человеческого тела.
Моё увлечение переросло в жажду всё новых и новых знаний, совершенствовании своего тела и в любимую профессию. С 2009 года я помогаю женщинам стать стройнее и счастливее благодаря всем знаниям и навыкам которые я приобретаю уже более 10 лет своей профессиональной деятельности.
Моё увлечение переросло в жажду всё новых и новых знаний, совершенствовании своего тела и в любимую профессию. С 2009 года я помогаю женщинам стать стройнее и счастливее благодаря всем знаниям и навыкам которые я приобретаю уже более 10 лет своей профессиональной деятельности.
Моё образование по специальности
Начала работать с 2009 года
2009 – 2015
2009 – 2015
Обучение в ISSA, ACE и NCSF в США
– Personal fitness trainer / Персональный фитнес-тренер
– Fitness nutrition / Фитнес–питание
– Sport nutrition for athletes / Спортивное питание для атлетов
– Youth fitness / Тренинг для подростков
– Senior fitness instructor / Тренинг для пожилых людей
– Corrective exercise Specialist /Тренинг и реабилитация для лиц с ограничениями движения
– Fitness nutrition / Фитнес–питание
– Sport nutrition for athletes / Спортивное питание для атлетов
– Youth fitness / Тренинг для подростков
– Senior fitness instructor / Тренинг для пожилых людей
– Corrective exercise Specialist /Тренинг и реабилитация для лиц с ограничениями движения
2016 – 2020
2016 – 2020
Обучение в The Health Sciences Academy / Англия
– Nutritional Therapy / Нутриционист / Нутритерапевт
– Advanced Clinical Weight Loss Practitioner / Клиническое похудение
– Fitness Nutrition / Фитнес-питание
– Advanced Sports and Exercise Nutritional Advisor / Продвинутый специалист по спортивному питанию.
– Detox Specialist / Детокс-специалист
– Advanced Fertility Nutritional Advisor / Питание для гормонального баланса и фертильности
– Advanced Dietary Supplements Advisor / Продвинутый специалист по подбору пищевых добавок
– Advanced Sleep Management Advisor / Специалист по восстановлению сна
– Advanced Clinical Weight Loss Practitioner / Клиническое похудение
– Fitness Nutrition / Фитнес-питание
– Advanced Sports and Exercise Nutritional Advisor / Продвинутый специалист по спортивному питанию.
– Detox Specialist / Детокс-специалист
– Advanced Fertility Nutritional Advisor / Питание для гормонального баланса и фертильности
– Advanced Dietary Supplements Advisor / Продвинутый специалист по подбору пищевых добавок
– Advanced Sleep Management Advisor / Специалист по восстановлению сна
2016 – 2017
2016 – 2017
Дополнительные курсы
– Кинезио-тренинг и реабилитация
– Миофасциальный релиз
– Миофасциальный релиз
Сейчас
Сейчас
в процессе обучения в The Health Sciences Academy
– Food allergies and Intolerances / Пищевая аллергия и непереносимость
– Advanced Research Technique / Техники проведения исследований
– Advanced Research Technique / Техники проведения исследований
Email: info@lanashifitness.ru
ОГРНИП 314784732400572
РОССИЯ 191015, г. Санкт-Петербург, Суворовский пр. 61-82
РОССИЯ 191015, г. Санкт-Петербург, Суворовский пр. 61-82
© All Rights Reserved. Lana Shi.